体脂肪コンテスト2017 初回登録

昨日、早速体脂肪コンテストの初回登録をして来ました。


筋肉量少ない。。

GW明けくらいからやろうと思ってましたが、
別に飲み食いする予定もないので登録しちゃいました。

思ってたより体脂肪が少なかったです。
大体23~24くらいだったりするんですけど。

とりあえず良かれと思われる食生活に変えようと思います。
ジムでのメニュー的なものは変更無しで。
筋トレ、ランニング、ストレッチ以外特にする事ないし。
スタジオは滅多に行かない派です。
極稀にヨガにフラッと行く程度で。


最終的には自分との我慢比べになるので
どこまでやれるかという感じですね。

とりあえず今年も行ってみよー

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