昨日、早速体脂肪コンテストの初回登録をして来ました。
筋肉量少ない。。
GW明けくらいからやろうと思ってましたが、
別に飲み食いする予定もないので登録しちゃいました。
思ってたより体脂肪が少なかったです。
大体23~24くらいだったりするんですけど。
とりあえず良かれと思われる食生活に変えようと思います。
ジムでのメニュー的なものは変更無しで。
筋トレ、ランニング、ストレッチ以外特にする事ないし。
スタジオは滅多に行かない派です。
極稀にヨガにフラッと行く程度で。
最終的には自分との我慢比べになるので
どこまでやれるかという感じですね。
とりあえず今年も行ってみよー
2017年04月25日
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