亀田興毅氏のボクサーと一般人の減量についての説明がめっちゃわかりやすい！！

ダイエットに本格的に取り組み始めてみると、
成功した人、成果を挙げた人の具体的なやり方がとても参考になります。

昨日書いたぺこさんのブログもとても参考になっておりますし、
結構前にもこのブログで書いた

亀田興毅氏のブログについて書いた日記
↑
是非読んでみてくだされとか書いてありますが。。

自分宛か 笑

こちらも今読むと改めて丁寧でわかりやすいです！！

去年の10/19の自分、紹介しといてくれてありがとー


こないだのチャンピオンセミナーでも言われていましたが
やはりダイエットにカロリー計算は必須ですね！


よし、いよいよ面倒なカロリー計算に着手してみよっと！！